Kaj dejansko pomaga pri higieni postelje
Obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko pripomorete k ohranjanju čistoče vaše posteljnine:
Oglas
Pred spanjem se oprhajte. Če za to nimate časa, si umijte najbolj umazane dele telesa – zadnjico in noge.
Ne hodite spat z mokro glavo. S tem se ne boste prehladili, vendar bo vzglavnik še dolgo časa topel in moker. To pa je odlično gojišče mikrobov.
Pravilno uporabljajte kreme. Če ste na kožo nanesli losjon ali kremo, pred spanjem počakajte, da se vpije. S tem boste zagotovili, da si ne boste umazali posteljnine.
Redno menjajte posteljnino. To storite enkrat na teden, če z vami spijo hišni ljubljenčki ali otroci, pa enkrat na 3-4 dni.
Ne jejte v postelji. Ne glede na to, kako čisti ste, hrana za seboj pušča drobtine. Ti vas lahko zbodejo in vam preprečijo miren in udoben spanec.
